住民健康講座

過去の住⺠健康講座要旨

場所	津市久居アルスプラザ　アートスペース津市久居東鷹跡町246 ※満席の場合、ご入場をお断りいたしますので、予めご了承ください。
講師	いのもと医院院長　井　忠明先生
講演要旨	睡眠の漢字の意味の雑学的なものから始まり、睡眠の生理、睡眠の構造、睡眠の機構と睡眠の正常な仕組みの概要、そして不眠の種類、分類についての説明および対処方法を説明。子供、高齢者、女性の不眠の概要、睡眠・覚醒リズム障害睡眠薬の種類と使用方法を話す。最後は睡眠障害対処12の指針を示し終了とした。